如何自己检查精子？根据世界卫生组织的规定，精液正常不正常，男性可从以下四点自行判断：

　　1.精液量：正常量应大于或等于2ml(毫升)。如果超过7。ml太多了。此时，不仅精子密度降低，而且容易从女性阴道流出，导致精子总数减少，这在精囊炎患者中很常见。ml，精液量少，1ml以下是太少，容易导致不孕。

 

　　2.颜色：正常颜色为灰白色或略黄色。如果精液呈乳白色或黄绿色，则表明男性生殖道或副性腺有炎症。如果有粉红色的。.红色或显微镜下可见红细胞，为血性精液，常见于副性腺.后尿道炎症患者，偶尔可见于肺结核或肿瘤患者。

 

　　3.液化时间:正常精液注射后，在精囊凝固酶的作用下会变成胶冻状，15-30分钟后在前列腺液化酶的作用下会变成液体，称为精液液化。如果精液注射30分钟后仍不液化，则为异常。

 

　　4.粘度：用玻璃棒接触液化精液，轻轻提起后形成精液丝。如果精液正常，精液丝的长度应小于2厘米。

 

　　此外，精液pH值.精子活力等指标需要经过测试才能得到准确的结果。如果男性发现以上四项指标不正常，应到医院进一步检查。